CURSO INICIACION AL DESCENSO EN BTT
PROGRAMA
COMPLETO
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Seguridad Vial
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Manual Ecológico
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La Guía de la Bicicleta
2ª Parte
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Introducción
*Historia, nacimiento de la Btt
*El descenso, características de esta modalidad
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La bicicleta
*Características generales (anatomía de la btt, bicicletas DH)
*Bicicleta iniciación (cuadro rígido, doble suspensión)
*Componentes fundamentales (frenos, neumáticos, suspensión delantera y trasera)
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El equipamiento personal
*Vestimenta (en condiciones normales y con lluvia)
*Protecciones (casco, peto, coderas, rodilleras, collarín, gafas y guantes)
*Calzado
3ª Parte
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La conducción
*Características generales
*Tipos de terreno
*La frenada
*Elección del desarrollo
*Las roderas
*Las curvas (60º, 90º, 180º, chicanes, curvas entrelazadas, con peralte y llanas)
*Los saltos (Bunny Hop, dobles y cortados)
*Los caballitos (normal y manual)
*Maniobras que facilitan la conducción (levantar la rueda trasera, giro en parado y posición estática)
4ª Parte
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Mecánica
*Transporte de la bicicleta
*Limpieza de la bicicleta
*Herramienta y recambios
*Reparación de un pinchazo
*Mantenimiento
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La competición
*Descripción y características
*Preparación
*Entrenamiento
*La carrera
